Tem
05
2010
2

Uykusuzluk şişmanlatıyor

Case Western Reserve Üniversitesi’nde 68 bin kadın üzerinde yürütülen araştırmada, geceleri 5 saatten az uyuyanların daha fazla kilo aldıkları ve günde 7 saat uyuyanlara göre obez olmaya daha çok yatkın oldukları tespit edildi.uyku

Gecede 7-9 saat uyuyanlarla karşılaştırıldığında uykusuzluk sorunu yaşayanların, yüzde 70 oranında obez olma eğiliminde oldukları kaydedildi. Uykusuzluk ve obezlik arasındaki dengenin leptin ve grelin isimli iki hormon tarafından sağlandığını belirten araştırmacılar, “Leptin vücutta enerji fazlası olduğu zaman iştahı keserek yemeyi durdurmamızı sağlarken, ghrelin ise tarafından mide boş olduğunda mide tarafından salınarak açlık hissini tetikliyor” dediler.

Bir kişi uykusuz kaldığında, leptin seviyesi düşerken, grelin seviyesi ise artıyor. Leptin seviyesi düşünce de beyine vücudun aç olduğu sinyali gidiyor. Uzmanlar, uykusuzluk çekenlerin ertesi güne daha aç uyandıklarını ve doymak için daha fazla yemek yediklerini söylediler.

Ayrıca, iyi uyuyamayan insanların meyve sebze yerine daha çok abur cubur ve tatlıya yöneldikleri, bu yiyeceklerin de vücuda yağ ve kilo olarak geri döndüğü açıklandı.

Yazar sanalprens | Sağlık | Etiketler: , , ,
Tem
05
2010
2

Kemik erimesinden korunmak için

Türkiye’de süt içme alışkanlığının azlığından yakınan uzmanlar, kişi başına yıllık içme sütü tüketimi Avrupa ülkelerinde 100 litrenin üzerinde olmasına karşın, Türkiye’de bu oranın 23 litre olduğuna dikkat çekiyor.
En son 2002 yılında uygulanan okul sütü projesi geri dönüyor. Ulusal Süt Konseyi, Milli Eğitim Bakanlığı ile ortaklaşa her gün 1 milyon çocuğa 200 mililitrelik paket süt dağıtacak.
Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, gerekli tedbirler alınmadığında, besin değeri açısından çok zengin ve yararlı olan sütün, sağlığa zararlı mikroorganizmaları taşıyarak pek çok enfeksiyon hastalığına yol açtığını söyledi.

Sütü diğer besin gruplarından ayıran 2 önemli özelliği bulunduğunu belirten Dr. Akan, “Bunlardan birincisi; organizmanın büyüme ve gelişimi için gerekli olan besin öğelerinin tamamına yakınını içermesidir. Süt; C vitamini ve demir dışında makro ve mikro besin öğeleri için iyi bir kaynaktır. İkinci özelliği ise içerdiği besin öğeleri açısından insan vücudunda kolayca sindirilebilir ve rahatça kullanılabilir olmasıdır. Osteoporoz ya da daha çok bilinen adıyla ‘kemik erimesi’, kalsiyum kaybının artması sonucunda kemiklerin kolayca kırılabilir hale gelmesidir. Osteoporoz sıklığı yaşla artış göstermekle birlikte, kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla daha fazladır. En fazla çocuk ve yaşlılarda olmak üzere, her yaşta önemlidir. Her 30 saniyede bir kişi osteoporoz sonucu kalçasını kırmaktadır. Kırıkların ülke ekonomilerine yükleri oldukça fazladır.” dedi.

KALSİYUM KEMİK ERİMESİ RİSKİNİ AZALTIYOR

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, yeterli kalsiyum alınmasını sağlayan sağlıklı bir beslenme tarzı ve düzenli fiziksel aktivitenin, osteoporoz oluşma riskini düşürdüğüne dikkat çekti. Dr. Akan, kalsiyum alımının kemik kaybını etkileyen ve osteoporoz riski oluşturan birçok çevresel veya yaşam tarzı faktörlerinden biri olduğunu söyledi.

Kalsiyum ve D vitamininin osteoporoz önlem ve tedavisinin ayrılmaz parçası olduğunu kaydeden Dr. Akan, “Kalsiyumu ilaç olarak almaktansa, günlük beslenmedeki kalsiyum kaynaklarını artırmak tercih edilmelidir. En iyi kalsiyum kaynağı ’süt’tür. Dolayısıyla osteoporozu önlemek için çocukluktan itibaren düzenli olarak süt içilmelidir. Tüketilen sütün ısıl işlem geçirmiş olması önem taşımaktadır. Sütü kaynatmak besin değerini düşürmektedir. Pastörize veya UHT tekniği ile işlenmiş süt tercih edilmelidir.” diye konuştu.

Yazar sanalprens | Sağlık | Etiketler:
Tem
05
2010
2

SBS taban ve tavan puanları

2010 Anadolu ve Fen liseleri taban ve tavan puanlarını açıklandığı günden itibaren sitemizde bulacaksınız… 2009′un taban ve tavan puanları için aşağıdaki linke tıklayın.SBS

 

 

 

ANADOLU VE FEN LİSELERİ TABAN VE TAVAN PUANLARI

Yazar sanalprens | Eğitim | Etiketler:
Tem
05
2010
2

Üniversiteliye iş yok

İşsizliğin azaltılması amacıyla iş arayanların mesleki becerilerini artırıp iş bulma imkanlarını yükseltmeye yönelik politikalar yürütülürken, eğitimsizlik de kendi özel şartları içinde iş bulmayı kolaylaştıran ve işsiz kalma süresini kısaltan bir faktör olarak ortaya çıkıyor. Türkiye İş Kurumu’nun (İşkur) kayıtlarına göre, üniversite mezunlarının yüzde 17’si, okuryazar olmayanların ise yüzde 33′ü en geç bir yıl içerisinde iş bulup çalışmaya başlıyor. İş Kur, son bir ay içerisinde eğitim şartı aranmayan bin 515 temizlik işçisini işe yerleştirirken sadece 5 işsiz bilgisayar programcısına iş bulabildi.

KADINLAR DAHA ŞANSLI

Verilere göre, iş bulmak amacıyla İşkur’a başvuran işsizlerin sayısı 1 milyon 715′bine ulaştı. Kayıtlar, iş arayan bu işsizlerden 1 milyon 448′ine bir yıldan fazla süredir iş bulunamadığını gösteriyor. İşkur’a başvuran her 100 işsizden yüzde 84′ü 1 yıldan uzun süredir işsiz gezerken 16 işsiz çeşitli işlere yerleşti. İşsizlerin binde 3,5′i de bir ay bile işsiz gezmeden yeni işini bulmayı başardı. Kadınların yüzde 18, erkeklerin ise yüzde 15′i bir yıldan önce işe yerleşme fırsatı yakalıyor.

Genel olarak iş arayan her 100 işsizden 16’sı bir yıldan daha kısa sürede iş bulabilirken, okuryazar olmayan işsizlerin yüzde 33′ü 1 yıl dolmadan işe kavuşuyor. Okuryazar olmayan erkeklerde iş bulanların sasıyı 37′ye kadar çıkarken kadınlarda 29′a düşüyor. İşsizlikte en uzun süre ise ilk okul mezunları ile ön lisans eğitimli işsizler bekliyor.

Yazar sanalprens | Eğitim | Etiketler: , ,
Tem
05
2010
2

İnternet bedava ve bağlatmak mecburi

Finlandiya hükümeti dünden itibaren interneti ‘insan hakkı’ saydı. İletişim firmaları adsl’den ücret almayacak

İnterneti, elektrik, su gibi vatandaşlık hakkı olarak tanımlayıp hattın kesilmesini veya fahiş fiyat uygulanmasını yasaklayan yasa Finlandiya’da yürürlüğe girdi. İnternet bağlantısına sahip olmayı ‘vatandaşlık hakkı’ olarak kabul eden ülkelerin sayısı hızla artarken, bu konuda ilk yasayı çıkarıp yürürlüğe sokan ülke Finlandiya oldu. 1 Temmuz’da yürürlüğe giren yasaya göre Finlandiya’daki telekomünikasyon firmaları tüm vatandaşlara en az 1 Mbps hızında genişbant internet bağlantısı sağlamakla yükümlü.
internet
Temel gereksinim

İnternet erişimini ‘insan hakkı’ olarak tanımlayan yasa uyarınca hiç bir firma veya mahkeme vatandaşların internet bağlantısını kesemeyecek veya kesilmesi yönünde karar veremeyecek. Başka deyişle ülkede internet, su, elektrik ve temiz hava gibi temel ve asla kesilemeyecek insani ihtiyaçlar arasına katılmış oldu. Finlandiya dünyanın en çok ‘çevrimiçi’ olan ülkelerinden. Ülke nüfusunun yüzde 96’sı internet kullanıyor ve interneti sadece eğlence değil tüm gündelik yaşamlarında vazgeçilmez bir yardımcı olarak kullanıyor. Ülkedeki e-devlet uygulamaları da dünyada en sistematik ve düzenli işleyenlerden. Yeni yasadan sonra hala internet bağlantısı olmayan 4 bin haneye de firmalar tez zamanda hat çekmek zorunda. Finlandiya hükümeti, 2015 yılına kadar herkese 100 Mbps hızında bağlantı sağlama hedefine sahip.

Yazar sanalprens | İnternet | Etiketler: , , , ,
Tem
05
2010
2

Cep telefonuna sır perdesi

Bu sayede cep telefonlarındaki mesaj ve numaralar ya da bilgisayar ekranındaki yazışmalar başkaları tarafından okunamıyor.

AVM Sağlık Hizmetleri yöneticisi Dr. Mehmet Yağmur, ilginç buluşun, endoskopi cihazının görüntüleme ayarlarıyla uğraşan firma teknisyeni tarafından tesadüfen yapıldığını anlattı.
cep telefonu
Yürüttükleri çalışma sonrası, filtrenin uygulandığı ekrandaki görüntülerin çıplak gözle görülemediğini, sadece özel renkli bir gözlük takıldığında görülebildiğini fark ettiklerini kaydeden Yağmur, şu bilgileri verdi:

”Bu filtre sistemini daha sonra cep telefonu, bilgisayar ve televizyon ekranına da uyguladık ve başarılı olduk. Filtrenin takılı olduğu cep telefonunun ekranı tamamen boş gözüküyor ve hiç bir bilgi yer almıyor. Örneğin mesajlar, yapılan ve gelen aramalar hiç bir şekilde başkaları tarafından okunamıyor. Aynı şekilde bilgisayar ekranına takıldığında, buradan yapılan yazışmalar, görüntüler dışarıdan belli olmuyor. Bunları ancak özel gözlüğü takanlar görebiliyor.”

Söz konusu gözlüğün, güneş gözlüğü gibi renkli camlara sahip olduğunu kaydeden Yağmur, ”Ancak mutlaka bu gözlüğün ayrı bir şekilde kullanılması gerekmiyor. Kişinin kendi kullandığı güneş ya da numaralı gözlüğe de görüşe imkan sağlayan donanım yüklenebiliyor” diye konuştu.

KORSAN FİLMLE MÜCADELE

Filtrenin, sinema salonlarında film korsanlığına karşı da kullanılabileceğini belirten Yağmur, ”Sinema perdesine bu cihaz takıldığında, artık video çekimiyle görüntüleme endişesine gerek olmayacak. Böyle bir çekim yapıldığında boş bir sinema perdesinden başka bir şey görülmez” ifadesini kullandı.

Yağmur, sistemin maliyetinin son derece düşük olduğunu, bunun kullanım oranına bağlı olarak daha da düşebileceğini sözlerine ekledi.
Yazar sanalprens | Teknoloji | Etiketler: , , , ,
Tem
05
2010
2

YouTube için verilen son karar

Ankara 1. Sulh Ceza Mahkemesi, Youtube adlı internet sitesine erişimi yasaklayan karara yapılan itirazı reddetti. Kararın gerekçesinde “Söz konusu sitenin kanuna aykırılığa devam ettiği bahisle itirazlar yerinde görülmemiştir” denildi.youtube

Youtube’a Atatürk’e hakaret içeren videolar yayımlandığı gerekçesiyle Ankara 1. Sulh Ceza Mahkemesi tarafından 5 Mayıs 2008’de erişim engellendi. Ancak aradan geçen sürelerde yeni IP adresleri sayesinde söz konusu siteye erişim mümkün olabildi. Bunun üzerine Ankara Başsavcılığı Basın Suçları Soruşturma Bürosu’nda görevli Savcı Kürşat Kayral, Telekomünikasyon İletişim Başkanlığı’na (TİB) başvurarak, Youtube’a erişimi sağlayan yeni IP adresleri olup olmadığını sordu. TİB de söz konusu siteye erişimi sağlayan 44 yeni IP adresinin tespit edildiğini bildirdi.

Bunun üzerine savcılık Youtube’a erişimi sağlayan 44 yeni IP adresine erişimin engellenmesi istemiyle ek karar çıkarılması için Ankara 1. Sulh Ceza Mahkemesi’ne başvurdu. Mahkeme, bu talebi yerinde görerek, Youtube’a girmeyi sağlayan 44 yeni IP adresine erişimin engellenmesi yönünde karar verdi. Mahkemenin bu kararına İnternet Teknolojileri Derneği (İNTED) itiraz etti.

60 bin video var

İtiraz dilekçesinde erişim yasağıyla bütün vatandaşların cezalandırıldığı savunularak (Devamı icin tıklayın)

Yazar sanalprens | Teknoloji | Etiketler:

Bu site altyapısını WordPress yazılımından almaktadır. | Canpare.net | Tüm içerik kaynak belirtilerek kullanılabilir :)
Canpare.net 'de yayınlanan reklamlar 2. ve 3. Kişiler tarafından sağlandığı için hertürlü sorumluluk reklam verenlere aittir. Blogumuz reklamları otomatik olarak reklamveren tarafından anlık belirlendiği için (popup vs.) canpare.net yayınlanan reklamlardan sorumlu değildir.